热点:春季出游防肝炎

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最近，天气温暖，温度适宜，是旅行的好时期，人们准备早点处理行李，愉快地旅行。 烟台市疾病预防控制中心的专家建议，享受自然的时候，不要忘记在旅行中观察肝炎的预防，身体很好。

疾病控制中心专家通知广大市民，甲型肝炎、戊型肝炎主要经由粪口传递，乙型肝炎、丙型肝炎主要经由血液和体液传递。 春季是甲型肝炎、戊型肝炎的多发季节。 因此，出去旅行最容易感染的是甲型和戊型肝炎，但也有个别发生乙型肝炎的情况。 旅游期间如果能做以下4点的话，可以比较有效地预防肝炎。

观察卫生要注意“病从口入”。 甲型肝炎、戊型肝炎都是口服传达的消化道感染症，需要注意饮食卫生。 外出改变了原来的生活习惯。 这是因为很多市民建议在准备食物和饮食之前，或者在厕所之后不要忘记洗手。 餐具、茶杯、毛巾单独采用。 不要喂饮用来源不明的水和冰饮料，不要吃没有完全煮好的食物，特别是贝壳类的海产、没有煮好的蔬菜和切好的水果。 这些简单比较有效的行动可以预防感染甲型肝炎、戊型肝炎和其他胃肠病(食物中毒、痢疾、霍乱等)。 尽量不要在条件好的地方吃饭，在卫生状况不好的路边摊位吃饭。

二烹调贝壳要煮。 贝壳类是a型肝炎、e型肝炎的重要感染源，由于贝壳类病毒的丰富作用，以海产品为主食的我们烟台地区的a型肝炎、e型肝炎的发病率明显高于全省其他地区。 感染甲肝、戊肝后常见症状类似感冒，包括轻微发烧、食欲不振、全身疲劳、肌肉疼痛、头痛、恶心呕吐、上腹部不适和胀肚、颜色变黄、尿变成茶色等。 海虹、蛤蜊等贝壳类海产品是我们餐桌上的常备品，但一般的贝壳类烹饪方法不能使甲肝、戊肝病毒失活。 因为它提醒市民吃彩虹、文蛤、蛤蜊、牡蛎等贝壳类的时候，一定要煮、煮沸后，锅煮七八分钟再吃。

三劳逸结合不要过度劳累。 肝脏是全身的解毒器官，需要维护。 建议选择交通工具舒适的短途旅行，到达目的地后观察控制活动量。 确保充分的休息可以加速肝细胞的恢复，活动后疲劳时必须适当减少活动。 劳逸结合才能真正健康。

用四接种疫苗制造屏障的接种疫苗被认为是最经济比较有效的控制疾病的方法。 首先可以接受a型肝炎疫苗和b型肝炎疫苗注射。 甲型肝炎疫苗必须时隔六个月注射两次。 疫苗在注射第一剂四周后生效，所以像决定接种疫苗一样，旅行者必须在出发四周前接受第一次注射。 乙型肝炎疫苗的接种程序是“0，1，6”，接种后1个月接种第2针，6月接种第3针。 与乙型肝炎患者密切接触应立即注射乙型肝炎高效价格免疫球蛋白预防。

来源：烟台新闻