膳立方膳食纤维水丨科学饮食，从破除误区开始

本篇文章1026字，读完约3分钟

随着大家对健康饮食的追求，膳食纤维这个词已经被越来越多的人所熟知，但在现实生活中，如何科学的补充膳食纤维却不是一件容易的事儿。有的人顿顿都补膳食纤维，结果越吃越便秘；甚至还有人因摄入膳食纤维诱发了营养不良、肠梗阻、胃出血！专注膳食纤维二十年的膳立方经过多年研究，在趣拿新品测试平台推出的膳食纤维水，能够在喝水的同时不知不觉轻松补充人体所需的膳食纤维，更科学更便捷~

小纤维 大作用

膳食纤维被世界卫生组织列为人体不可缺少的“第七大营养元素”，又被称为“人体清道夫”、“血液净化剂”，具有清肠刮油、养胃护心等作用。科学研究证明，适宜的膳食纤维摄入量，能帮助肠胃蠕动，促进食物的消化吸收。经常补充膳食纤维，不仅能保持健康的体质，还能有效预防冠心病、糖尿病等多种疾病。但很多人在补充膳食纤维时却不小心走入了误区，那究竟有哪些误区呢？

1、不能仅通过日常蔬菜和水果补充

大部分常见蔬菜水果（西蓝花、茄子、莲藕、葡萄、西瓜等），每100克膳食纤维含量都＜3.5克。按照中国营养协会的膳食纤维摄入建议，并考虑到部分损失，那么，仅靠蔬菜或水果来补充每天膳食纤维摄入量的话，莲藕需要吃3斤，葡萄需要吃12斤，西瓜需要吃23斤……这么大的量根本难以实现！

膳立方膳食纤维水每瓶富含膳食纤维10克，相当于两个苹果含有的膳食纤维量，可以满足成人约40%的每日膳食纤维所需量。一天喝三瓶，让你在喝水的同时不知不觉轻松补充足够的膳食纤维。

2、口感越粗糙，膳食纤维含量越高？

膳食纤维可以调节肠道功能，影响机体脂类代谢，日常保持充足的膳食纤维摄入非常重要。一些人以“口感粗糙，嚼不烂”来判断食物是否含有膳食纤维。实际上，食物膳食纤维的含量，并不与食物的“粗糙”程度成正比。

膳立方膳食纤维水突破性的将“膳食纤维+饮用水”相结合，以玉米为原料，利用经过一定程度的水解、聚合、分离等步骤，开创出膳食纤维水新品类。膳立方膳食纤维水不仅保持卫生安全饮用的同时，更是凭借含有的纯天然水溶性膳食纤维，给予消费者“好喝解渴功效+健康养生”的双重体验。清冽爽口的原味、甜蜜无糖白桃味更符合年轻人对于饮品口感的追求。

此外，膳立方膳食纤维水包装也极具时尚化与年轻化，凭借多样的包装规格与容量，满足多样消费需求和多种消费场景，无论在居家办公、餐饮、外出、即饮等多种场景游刃有余，在与趣拿的不断合作中，线上线下大量的曝光彰显了膳立方膳食纤维水极大的健康价值，为更多人提供了膳食纤维补充新选择！

来源：烟台新闻