热点:电脑久坐族每日需饮食排毒

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现在靠电脑为生的人越来越多了，你知道吗？ 我想每天坐在电脑前维持健康。 另外，必须与岁月勉强支撑。 循环不良的坐姿，三点五点熬夜，不吃食物的话，身体会变长的，我会抗议的。

在这里，帮助你找到一些最适合电脑家族喝的茶和点心。 不仅可以对抗放射能的侵害，还可以保护眼睛，对抗烦躁。

绿豆薏仁汤

绿豆清热解毒，利尿消肿，薏仁健脾止泻，有轻身益气，熬夜商家，心烦，嘴干，便秘，痘痘的时候，除了吃很多蔬菜水果，补水以外，还把绿豆薏仁汤当点心吃。

绿茶

绿茶是这几年最受欢迎的养生饮料。 其中含有强力的抗氧化剂儿茶酚和维生素c，因此不仅可以清除体内的自由基，还可以使肾上腺皮质分泌对抗紧张压力的激素。 当然，绿茶中含有的少量咖啡因会刺激中枢神经，提高精神。 你最好不要在白天喝酒影响睡眠。

枸杞子茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁有补肝、益肾和明目的作用。 因为它本身就有甜味。 沏茶，像葡萄干一样零嘴，对电脑族的眼睛酸、累、视力加深的问题有很大帮助。

菊花茶

有明目清肝的作用，也有在菊花中加入枸杞一起泡着喝，或使用蜂蜜菊花茶有助于疏肝解郁的人。

决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，有便秘的人可以晚饭后喝，对便秘的治疗有效果。

杜仲茶

杜仲有补血和强健筋骨的作用，经常坐着。 腰背疼，但男女都可以喝。 女性朋友可以在经期末期和四物汤一起喝。

来源：烟台新闻