热点:【参考】减压三技巧儿

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水母新闻( ymg记者李凤实习生刘旭生)的高考迫在眉睫，很多考生都很紧张。 如何让孩子摆脱压力是考生父母们关心的问题。 根据专家的建议，监护人必须实现保密外松，总结成一句话，就是褒义多，牢骚少，不训斥。

专家建议:父母必须正确看待孩子考试的分数。 考试成绩不好的时候，父母不要休克，不能骂孩子。 有能力，心平气和，分析孩子和考试不良的原因。 对于孩子内心的烦恼，父母要和老师合作，马上疏远和消除。 对于孩子的进步，父母应该给予鼓励和称赞，增强孩子的自信。

为了不给孩子无形的压力，父母在接近考试时要尽量像平时一样行动，不要紧张家庭气氛，合理安排孩子的饮食和休息。 考试前尽量抽出更多的时间和孩子在一起，鼓励孩子放松心情，不要轻视考试，不要紧张。 尽量说积极的话，不要灰心“考不上”、“来不及”等，要用积极的话让考生形成积极的自我实现的含蓄。 不要向考生谈论考试，不要在家关闭电视和广播等娱乐设施。 这样的气氛反而会增加考生的紧张感，家里必须像往常一样给考生一个轻松的环境。

来源：烟台新闻