国际医疗为您分析：咖啡对身体的好处和坏处是什么？

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咖啡是许多人最喜欢的饮料，尤其是对今天的年轻人来说。下班后坐在咖啡店喝一杯咖啡也是一种休闲和放松。但是，你知道喝咖啡对身体有什么好处和坏处吗？国际医疗小编来为您分析下

首先，这么多人喜欢喝咖啡，这意味着喝咖啡对我们的健康影响不大。作为一种外国饮料，它也受到许多人的欢迎。所以，每个人对喝咖啡都有自己不同的看法。让我们看看喝咖啡有什么好处？

喝咖啡有什么好处？
1.保养皮肤。
众所周知，咖啡中含有咖啡因。然后，咖啡中的咖啡因可以加速皮肤的新陈代谢，使皮肤更好地代谢。此外，它还会淡化血液循环不足引起的黑眼圈，具有抗氧化作用，能保持皮肤的充沛力量，从而延缓衰老。
2.缓解轻微便秘。
咖啡中可溶性膳食纤维素的含量很高，可以加速胃肠蠕动。因此，对于轻度便秘的女性，可以适当喝咖啡缓解便秘。
3.防止过敏。
咖啡因对交感神经有刺激和兴奋作用，所以喝一杯咖啡有助于预防过敏。当过敏、哮喘等即将发作时，提前喝一杯咖啡，除了利用咖啡因的兴奋作用外，还可以进行心理调节。
4.消除疲劳。
咖啡中的咖啡因能刺激神经，使人不那么疲劳，提神醒脑。同时，它能振作精神，增强思维能力，恢复肌肉疲劳。此外，咖啡还能消除抑郁。
5.减肥。

咖啡可以帮助皮下脂肪分解燃烧成能量，减少腹部脂肪。此外，喝咖啡有很强的利尿作用，可以增强排尿量，使身体迅速排出多余的水分，消除水肿。

喝咖啡有什么坏处？
更容易得不孕症。
研究发现，咖啡中的咖啡因与女性不孕症直接相关，现代女性不孕症的高发病率与她们通常喜欢喝咖啡有关。
心肌梗死的风险。
科学家们发现，女性每天喝5杯咖啡会增加70%的心肌梗死风险。你喝的咖啡越多，风险就越高。
更容易缺钙

咖啡中的咖啡因会与人体内的游离钙结合，游离钙的减少会加速结合钙的分解。因此，喝咖啡更容易缺钙，因此骨质疏松的概率也会相应增加。

以上百汇国际医疗为大家分析的，希望对大家有所帮助，如有需要欢迎咨询。

来源：烟台新闻