超半数白领准备积极搞钱，4成00后“选择性努力”

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在职场中遇到负面情绪时，61.6%的白领会调整心态，先“苟住”情绪。49.5%的白领选择用行动化解焦虑，多做事少内耗。也有45.1%的白领通过运动/旅行/娱乐，分散注意力。可见，在emo时，大部分白领选择“精神压制法”，也会选择以行动化解情绪。

半数以上白领呼吁用法律解决“隐形加班”，00后维权意识更强

近期，“两高”报告首次出现“隐形加班”“离线休息”，该话题在今年全国两会上也引发了众多代表委员的热议，白领的劳动权益保护进一步受到关注。数字化时代，下班后在线办公、用手机回复工作消息的现象已经较为普遍，针对这一现象，51.9%的白领“希望相关法律更完善，进一步保护打工人权益”，36.3%表示“理解但排斥，希望企业能做到‘公私分明’”，也有24.6%认为“休息时间就应该远离工作”。大部分白领都希望能更好地保护自身权益，避免“隐形加班”。

身为职场新生代的00后，对于“隐形加班”的态度显得更“刚”。数据显示，54%的00后白领希望完善法律、39.4%“理解但排斥”、28.7%明确表示“无法接受”，占比均高于总体水平。相比职场前辈，00后在自身权益保护上的态度更为强硬。

近3成白领愿意牺牲一定收入换取“自由”，女性对通勤距离更敏感

职场性价比如何衡量，白领有自己的答案。26.9%的白领愿意以一定收入交换“更灵活自由的工作安排”，排在首位，其次是有24.8%愿意交换“更短的工作时间”。数据反映了白领内心对“自由”的渴望，也启示管理者在数字化时代，可通过数字化手段优化工作流程、提高办公效率，以此吸引人才，为人才创造更理想的工作环境。

不同性别白领的职场价值追求有所差异。24.7%的女性希望用收入交换“更近的通勤距离”，占比高于男性的18.6%。而18.3%的男性更愿意以一定的收入交换“更和谐的职场人际关系”，占比高于女性的13%。

45.4%的白领认为理想工作应发挥所长，00后对“做自己”需求更高

对于白领来说，究竟什么样的工作算是理想工作？调研数据显示，45.4%的白领认为“理想工作”就是“发挥所长，做的工作是自己擅长的”，排名各选项之首。其次才是“稳定轻松”，占比42.5%。还有40.1%的白领认为“理想工作”需要“掌控度高，可以自由安排时间、工作细节”。

从不同年龄层来看，00后群体对“做自己”和“掌控感”的需求比总体更强，分别有42.8%和41.4%的00后认为理想工作的要素是“掌控度高，可以自由安排时间”“在工作中能做真实的自己”，占比均高于总体水平。可见，00后白领的自我意识较强，更追求在职场中保持真我。这也提醒管理者对于00后新生力量，应该适当给予更大的发挥空间和自由度，尊重他们的个性。

过半白领希望更多了解就业信息

春招季来临，为了快人一步找工作，55.1%的白领希望“了解更多就业趋势信息”，期望在市场环境多变的当下，能够更好地摸清就业行情变化、招聘热门领域、岗位竞争情况等，为自己觅得更心仪的工作。45.7%希望“仔细筛选好企业、好岗位”，37.8%希望“使用数字化、智能化招聘工具”，还有31.6%希望“优化简历，与HR快速建立沟通”。运用数字化工具，实现快求职、快就业，是广大白领的心愿。

超半数白领准备积极搞钱，4成00后“选择性努力”

面对2024年，白领心态保持乐观。52.4%的白领选择“努力奋斗，积极搞钱”，排在首位，但占比低于2023年的76%。41.1%的白领选择“提升技能，增强竞争力”，占比同样低于去年（69.7%）。此外，26.3%的白领“减轻压力，重视心理健康”，略高于去年的24.9%。可见，与去年相比，白领“求稳”“减压”心态增强，希望在不确定环境中保持稳定。

升职加薪是打工人的心中所想，通往这条路的方法也有许多种。54.2%的白领愿意“努力工作，提高绩效”，靠勤奋争取职场地位，明显高于其他选项；37.1%的白领准备“选择性做事，不做无用功”，把精力用在更重要的地方；也有30.1%的白领会“在领导面前多表现”。值得关注的是，51.1%的00后白领选择“努力工作，提高绩效”，占比略低于总体。44%的00后白领准备“选择性做事，不做无用功”，占比高于其他年龄段。说明00后年轻人很有自己的想法，他们拒绝一味埋头做螺丝钉，更倾向于把有限的精力用在更为重要的地方，从而更好地实现职场升值。

通过本次报告可以看出，与去年相比，白领们的跳槽意愿有所下降，但求职信心略有提升，在多变的大环境下，白领们一方面关注到汽车等领域的新机会，另一方面也更加注重心态的调整和技能的提升。大部分白领对2024年满怀信心，希望增强定力，应对外部变局，实现与理想职场的双向奔赴。

来源：烟台新闻